बालों से जुडी सामान्य गलतियां व बचाव Common Hair Care Mistakes and Prevention

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बाल मनुष्य के जीवन में बहुत अहमियत रखते हैं मनुष्य भी अपने बालों के रखरखाव के प्रति अधिक चिंतित है हर इंसान अपने बालों को सुंदर व चमकदार बनाने के लिए नए – नए साधन उपयोग में लेता है लेकिन यह साधन जाने अनजाने में उसके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं आइए हम आपको इसकी अधिक जानकारी प्रदान करें।

सबसे पहले आपको पता होना चाहिए कि आप अपने बालों की देखभाल में क्या गलती कर रहे हैं।

बालों की देखभाल में गलतीयां (Common Hair Care Mistakes)

मार्केट में उपलब्ध साधन – आजकल बालों में हेयर स्टाइल बनाने के काम आने वाले साधन जैसे कर्ल मशीन, हेयर ड्रायर, मशींस आदि बालों को रूखा और बेजान बना देती है इनका उपयोग बार बार करने से बालों की चमक चली जाती है और जड़े कमजोर हो जाती है

बार बार शैंपू करना – अपने बालों को अच्छा दिखाने के लिए उनमे बार बार शैंपू करना एक सामान्य गलती है इससे बालों की चमक चली जाती है, और सिर की त्वचा रूखी बेजान हो जाती हैं।

फैशन फॉलोअप करना – फैशन जगत में जो नई हेयर स्टाइल आती है उसे फॉलो करने में आजकल कोई पीछे नहीं हटता फिर चाहे वह स्टाइल आप पर सूट करें या ना करें लेकिन इसे बालों को जरूर हानि पहुंचती है।

अधिक समय तक तोलिया को बालों में बांधे रखना – यह अच्छी बात है कि आप अपने बालों को सुखाने के लिए तोले का उपयोग कर रहे हैं लेकिन अधिक समय तक तोलिए को बालों में बांधे रखने से उनमें खिचाव आता है इससे बालों की जड़े कमजोर हो जाती है।

गीले बालों में कंघी करना – समय के अभाव के कारण आप गीले बालों में कंघी कर लेते हैं जो कि बिल्कुल गलत है इसे डैंड्रफ की समस्या पैदा हो जाती है, तथा बाल दो मुहे होने लगते हैं लंबे समय तक यह करते रहने से बाल टूटने व झड़ने लगते हैं।

बालों की देखभाल के लिए प्रयोग में लाए गए साधन

बालों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाने वाले साधन हम खुद ही मार्केट से खरीद कर लाते हैं, और हमें पता भी नहीं रहता इन से बालों को नुकसान पहुंचता है बालों में अच्छी क्वालिटी के प्रोडक्ट यूज ले।

बालों को हमेशा बांधे रखना – महिलाओं द्वारा अपने बालों को हमेशा बांधे रखने में खिचाव जकड़न वह टूटने जैसी समस्याएं पैदा हो जाती है।

बालों को बेवजह अधिक संवारना – बालों को संवारने से इनकी चमक बढ़ती है लेकिन बार-बार करने से यह बाल बेजान हो जाते हैं व झड़ने लगते हैं।

मार्केट में उपलब्ध हिना का प्रयोग – आजकल मार्केट में उपलब्ध हिना प्रयोग में लेते हैं जो आपके बालों को नुकसान पहुंचाती हैं।

अनचाही हेयर कट करवाना – आजकल मनुष्य अपने बालों की स्वयं कटिंग कर लेते हैं चाहे वह अच्छी हो या नहीं, इससे बालों की सेहत खराब होती है उनके रख-रखाव में भी खासी समस्या पैदा हो जाती है

“आज सभी अपने बालों को लेकर गंभीर है कि वह उनकी देखभाल के लिए कुछ भी नहीं कर सकते। वह महंगे प्रोडक्ट यूज में लेते हैं, हेयर स्पा करवाते हैं, आयुर्वेदिक चीजों का सहारा लेते हैं, लेकिन यदि आप को पता है कि आप अपने बालों की देखभाल में क्या गलती कर रहे हैं तो उनसे बचाव भी आसानी से कर सकते हैं”

बचाव के कुछ आसान व सामान्य तरीके (Natural Tips for Hair Care & Hair Fall Prevention)

  • अपने बालों में हेयर स्टाइल बनाने के लिए कम-से-कम मशीनों का उपयोग करें।
  • मनुष्य को अपने बालों में हफ्ते में दो या तीन बार ही शैंपू करना चाहिए।
  • फैशन को अधिक फॉलो नहीं करना चाहिए।
  • बाल सूखने के तुरंत बाद तौलिया हटा देना चाहिए ताकि उन में नमी बरकरार रहे।
  • बालों में आयुर्वेदिक हिना का प्रयोग करना चाहिए।
  • गीले बालों में कंघी ना करें सूखे बालों में कंघी करने से ग्रोथ बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
  • बालों में बार-बार ब्रशिंग नहीं करना चाहिए।
  • बालों को दिन में ढीला बांधे व रात को खुला रखना चाहिए।
  • धूप में निकलने से पहले अपने बालों को ढक के रखे
  • बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर काम मे न लेवे।

बालों के प्रति महिलाओं की भ्रांतियां व उन्हें दूर करने के उपाय (Hair Myths and Their Prevention)

महिलाएं सोचती है यदि भी बाल नहीं कटवाए तो उनके बाल बढ़ते जाएंगे, लेकिन ऐसा नहीं होता बाल ट्रिम नहीं करवाने पर बालों की ग्रोथ रुक जाती है, महिलाओं द्वारा बीच-बीच में बालों की ट्रिमिंग करवाने से बालों की बढ़त में सहायता मिलती है।

महिलाएं घर पर ही अपने हिसाब से हेयर कट कर लेती है कि वह अपने बाल काट सकती है लेकिन यह सब करने से पहले उन्हें किसी भी पेशेवर हेयर ड्रेसर की सहायता लेनी चाहिए।

  • काले बालों वाली महिलाओं को डर रहता है कि वह काले बालों की जड़े कमजोर होती है, उनके बाल बहुत सॉफ्ट है, उनके बालों को ज्यादा देखभाल की जरूरत है।
  • वैसे काले बाल जल्दी गंदे होते हैं और वह बार बार शैंपू करते हैं, बार-बार शैंपू का प्रयोग करने की अपेक्षा बालों को गर्म पानी से धो लें।
  • काले बालों वाली महिलाओं को अल्कोहल संयुक्त बालों के उत्पाद के प्रयोग से बचना चाहिए।

महिलाएं अपने बालों के अंतिम भाग में ही कंडीशनर का प्रयोग करती हैं जबकि बालों में कंडीशनर का प्रयोग जड़ों व अंतिम भाग दोनों में समान रुप से करना चाहिए।

बदलते मौसम में बालों की देखभाल
  • गर्मियों के मौसम में बाल धोने से पहले अच्छी तरह से कंघी से सुलझा लेना चाहिए, इसे नहाने के बाद बाल उलझते नहीं है
  • बारिश के मौसम मैं बालों को अधिक देखभाल की आवश्यकता पड़ती है क्योंकि बरसात के पानी में भीगने से बाल चिपे चिपे हो जाते हैं, बालों की चमक चली जाती है इसलिए कंडीशनर का प्रयोग बालों मे चमक लाने के लिए किया जाता है।
  • बालों में स्टाइलिंग के लिए प्रयोग किए जाने वाले हेयर स्परे के अधिक प्रयोग से बाल जल जाते हैं, इनका कम से कम प्रयोग करें ताकि बाल खराब नहीं हो।

बालों की अच्छी सेहत के लिए कुछ जरूरी टिप्स (Tips for Healthy Hair)

महिलाओं में प्राय यह धारणा होती है कि वह बाल धोने के पहले रात में ही बालों में तेल लगा रहती है लेकिन इस से होने वाली समस्याओं से अनजान होती है इससे खुजली व डैंड्रफ भी हो सकता है।

  • बाल धोने के 2 घंटे पहले बालों में तेल की मालिश करना चाहिए फिर बालों को अच्छी तरह से शैंपू से धो लें।
  • बालों में मालिश करते वक्त ध्यान रखना चाहिए कि उंगलियों के पोरो से सिर में हल्की हल्की मसाज करें।
  • तेल लगाने के बाद बाल धोने से पहले कंघी अवश्य कर लेना चाहिए।

सोने के लिए किस प्रकार के तकिए उपयोग में लेवें

रात को सोते समय अधिकांश महिलाएं सूती कपड़े के तकिए का प्रयोग करती है लेकिन इन सूती तकियों से बालों को नुकसान पहुंचता है सूखी तकिए की खोल पर बाल चिपक जाते हैं जिससे बाल झड़ने का डर रहता है

  • रेशम साटन के तकिए के खोल का उपयोग बालों के लिए सही रहता है।

बालों को स्वस्थ सुंदर व चमकदार बनाने के लिए उन में तेल की मालिश करना चाहिए धूप से बचने के लिए सिर को कपड़े से रखना चाहिए अपने बालों की देखभाल के लिए उन्हें थोड़ा समय देना चाहिए।

बालों में चमक व उन्हें अच्छा दिखाने के लिए कुछ आसानी से उपलब्ध होने वाले प्रयोग निम्नलिखित है।

  • हम रोज एक आंवला खा सकते हैं, आंवला बालों के सभी रोगों के लिए रामबाण औषधि है।
  • दिन में एक बार 5 मिनट तक दोनों हाथों के नाखूनों को रगड़ने से बालों में चमक बनी रहती है।
  • जीवन में सकारात्मकता को अपनाएं, चिंता ना करें चिंता करने से बाल झड़ते हैं।
  • हाथों की हथेली के बीच अंगूठे से दबाव डालना चाहिए।
  • तरह तरह के फलों का सेवन करें।
  • हरी सब्जियां व दालों का खूब सेवन करें।
  • फास्ट फूड व डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से परहेज करें।

यदि आप इन सब बातों का ध्यान रखते हैं तो कुछ ही समय में आपके बालों में गजब का परिवर्तन देखने को मिलेगा।

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