सर्दियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें (How to Take Care of Your Skin in Winters)

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हम मौसम के अनुसार अपनी त्वचा की देखभाल करता है। सर्दियों के मौसम में त्वचा का अलग से ध्यान रखना पड़ता है। सर्दी आते ही स्किन रुखी, बेजान नजर आने लगती है। सर्दियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें आइए जानें

सर्दी में त्वचा पर खुश्की आज छा जाती है, नमी की कमी हो जाती है। त्वचा को सुंदर बनाने के लिए बाजार में कई साधन उपलब्ध हैं। कई क्रीम, बॉडी लोशन, घरेलू उपचार आदि से सर्दियों में त्वचा की देखभाल आसानी से की जा सकती है। हेल्दी और स्किन के लिए हफ्ते में सिर्फ एक बार नहीं हो जाना का ख्याल रखना बहुत आवश्यक है।

सर्दियों में त्वचा की देखभाल के नुस्खे

रोजाना सनस्क्रीन लगाएं लेकिन घर से निकलने से पहले स्क्रीन लगाना जरूरी है सूर्य से निकलने वाली हानिकारक किरणों से सुरक्षा करता है चेहरे पर निशान जल्दी नहीं दिखते।

चेहरे को मौज करें मॉइश्चराइज – सर्दियों में त्वचा की नमी को बरकरार रखने के लिए दिन में कम से कम 2 बार करें मॉश्चराइजर करें। इससे त्वचा नरम मुलायम तथा कोमल बनी रहती है।

दो बार चेहरा अवश्य धोए – सर्दियों में त्वचा की सुरक्षा के लिए रोजाना दिन में दो बार नियमित रूप से चेहरा धोना चाहिए। इससे त्वचा के रोमछिद्र खुलते हैं व मुहासे होने का डर नहीं रहता।

खूब पानी पिए – कई बार सर्दियों में ठंड लगने की वजह से मनुष्य ठीक से पानी नहीं पीता। लेकिन सर्दियों में खूबसूरत त्वचा पाने के लिए रोजना ढेर सारा पानी पिए शरीर में पानी की मात्रा बनी रहने से त्वचा खिली-खिली नजर आती है।

मेकअप उतारना ना भूलें – सर्दियों के डर से महिलाएं कई बार मेकअप उतारना भूल जाती है चेहरे पर मेकअप लगा होने खुलकर सांस नहीं ले पाती जिससे त्वचा मुरझाए नजर आने लगती है।

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आमतौर पर सर्दियों में चेहरे का ख्याल तो अच्छी तरह से रखते हैं लेकिन गर्दन को भूल जाते हैं लेकिन कंप्लीट ब्यूटी के लिए चेहरे के साथ-साथ गर्दन का भी ख्याल रखना बहुत जरूरी है इसके बारे में जाने।

सर्दियों में गर्दन की त्वचा की देखभाल कैसे करे

  • समय से पहले गर्दन की त्वचा पर उम्र का असर न दिखे इसलिए गर्दन पर की नियमित नरसिंह जरूरी है।
  • आप जो क्रीम चेहरे के लिए इस्तेमाल करती है वही गर्दन के लिए भी करें।
  • जो फेस पैक आप चेहरे पर लगाती है उसे गर्दन पर भी लगाएं।
  • मलाई हल्दी व नींबू का रस मिलाकर क्रीम बनाए और इसे चेहरे के साथ गर्दन पर भी लगाएं इससे त्वचा की रंगत साफ होगी।

सर्दियों में सबसे ज्यादा असर हाथों की त्वचा पर पड़ता है। मनुष्य सर्दियों में चेहरे का तो खास तौर पर ध्यान रखता है लेकिन हाथ पैरो का खास ख्याल नहीं रखता।सर्दियों में खूबसूरत मुलायम हाथों के लिए आप यह टिप्स अपना सकते हैं

हाथों का ध्यान कैसे रखें

एक चम्मच शहद तीन चम्मच बटर एक चम्मच गुलाब जल इन तीनों को अच्छी तरह से मिलाकर हाथ पर लगाएं और मसाज करें इसे जॉब होने में थोड़ा समय लगेगा लेकिन इससे हाथों की त्वचा मुलायम बनती है स्किन ग्लो करती है।

एक चम्मच बादाम और एक चम्मच शहद मिलाकर रात में हाथों की मसाज करें फिर कोई पुराना कॉटन ब्लाउज पहन कर सोए सुबह गुनगुने साबुन के पानी से हाथ धो लें हाथ मुलायम हो जाएंगे।

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  • नियमित मैनीक्योर करने पर हाथ में सिर्फ खूबसूरत दिखते हैं बल्कि हाथ की मांसपेशियां भी रिलेक्स होती है।
  • कोहनी का कालापन हटाने के लिए मलाई में नींबू का रस मिलाकर 30 मिनट बाद धो लें।
  • चेहरे की तरह हाथों को भी टाइम दे स्टीम और रिच क्रीम लगाएं। इसे हाथ रूखे नहीं बिकेंगे। और झुर्रियों की समस्या भी कम हो जाएगी।
  • खीरे के रस में ग्लिसरीन मिलाएं रात को सोने से पहले इससे हाथों की मसाज करें हाथ हल्दी व हाइड्रेटेड दिखते हैं।

सर्दियों में पैरों की देखभाल कैसे करें

सर्दियों में पैरों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए उन की सही देखभाल जरूरी है आइए जाने कैसे।

  • रात को सोने से पहले ग्लिसरीन लगाकर पैरों की मसाज करें।
  • बादाम के तेल से पैरों की मालिश करें यह पैरों को हेल्दी खूबसूरत वह आराम प्रदान करता है।
  • तब मैं गर्म पानी और बात साल्ट डालकर उस में पैर भिगोए पैरों की मांसपेशियों को आराम मिलेगा।
  • पैरों को और खूबसूरत बनाने के लिए पेडीक्योर और करें।
  • प्लास्टिक लाइन वाले जूते पहने।

एडियो सर्दियों में फट जाती है। इसके लिए नारियल तेल में शक्कर मिलाकर पर रगड़ें रोज ऐसा करने से त्वचा हट जाएगी और एडिया कोमल बनी रहेगी।

सर्दियों में खूबसूरत त्वचा कैसे पाए ?

सर्दियों में खूबसूरत नजर आने के लिए महंगे कॉस्मेटिक्स लगा लेना ही काफी नहीं है बल्कि इसके लिए त्वचा का खयाल रखने के साथ-साथ हेल्दी डाइट लेना भी जरूरी है क्योंकि स्वस्थ त्वचा ही सुंदर नजर आती है।

  • सर्दियों में ग्लोइंग स्किन के लिए हेल्दी डाइट जरूरी है इसलिए रोजाना ताजे फल और सब्जियां खाएं।
  • साइड से भरपूर फास्टफूड चॉकलेट्स मसालेदार और तलवे खाने से दूर रहें।
  • ढेर सारा पानी ग्रीन टी और फ्रेश जूस स्किन को हेल्दी बनाए रखते हैं।
  • बाहर की बजाए घर का खाना खाएं।
  • ग्लोइंग स्किन के लिए नींद पूरी होना बहुत जरूरी है।
  • लहसुन ना सिर्फ आपको हेल्दी रखता है बल्कि यह स्किन को भी प्लीज और पिंपल फ्री बनाने में मदद करता है यह नेचुरल एंटीबायोटिक है।
  • अपने भोजन में सलाद की मात्रा बढ़ाएं।

सर्दियों में त्वचा की देखभाल करने के लिए कॉस्मेटिक्स के साथ-साथ हेल्दी डाइट लेना भी जरूरी है। इससे आपकी त्वचा की रंगत निखरेगी मैं रंग दमकेगा।

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